Стараюсь работать над собой. Если одни и те действия не помогают, ищу искать новые, читаю для этого разные книженции и посты в интернете про саморазвитие, правда, давно ничего нового и стоящего не попадалось.
Дневники и рефлексия -- наше всё. Наверное, мне стоит писать чаще и регулярнее.
Пытаюсь настроить себя осознавать сразу моменты, когда прокрастинирую, и делать записи или хотя бы обдумывать это в голове, не получается.
Пишу цели на день, что-то тоже не особо помогает.
Для силы воли (которую я в какой-то момент прокачала до какого-то среднего, приемлемого уровня, а потом утратила почти полностью, что, увы, заставляет сомневаться в том, что можно действительно измениться к лучшему) -- принимаю контрастный душ, стараюсь находить время для физкультуры.
Добро пожаловать на Дружный!
Пн 24 Авг 2015 - 7:32
